11月28日，第十七屆省運會閉幕，在這場浙江省運史上規模最大、項目最豐富、參賽人數最多的一屆省運會中，舟山表現亮眼，尤其在跳高跳遠項目上，取得了歷史性突破。

　　翁旌懷和謝亦昕分別在男子三級跳遠（15-16歲組）和女子三級跳遠（17-18歲組）的比賽中斬獲銅牌；謝亦昕又在女子跳高（17-18歲組）的比賽中斬獲銀牌；蘇虹競、謝勁豪、邵天澤包攬男子跳高（17-18歲組）冠亞季軍；王彥博獲男子跳高（15-16歲組）銀牌；柴梓恒獲男子跳高（14歲組）銅牌。

　　“井噴式”奪牌的背后，都站著同一個人——東港中學跳高隊主教練傅劍波。11月28日，記者采訪傅劍波時，他一上來就謙虛地說：“阿拉是‘土辦法’，沒什么絕招?！?/p>

　　“土辦法”是如何帶出這支耀眼的“冠軍”隊？這是一個跨越兩代人，四十年的跳高故事。

傅劍波與弟子們的合影

傅劍波帶弟子投入訓練

傅劍波與弟子們合影

　　43歲創建跳高隊　“土辦法”帶出了冠軍隊

　　11月28日上午，剛剛結束省運會征程的傅劍波準時出現在自己的東港中學辦公室中，他的桌上散落著幾本體育雜志，墻上貼了課程表、訓練計劃，他手捧一個保溫杯，身上穿的是省運會舟山代表隊的紅色運動服，形象與每個人心中的初中體育老師完美重合。

　　“我沒系統研究過多么高深的跳高理論，也沒什么絕招，用的都是土辦法，能出成績主要靠學校和政府的大力支持。 ”傅劍波一上來就謙虛地說。這次省運會，傅劍波帶領12位弟子參賽，12人全部在各自項目進入前八，其中奪牌的就有7人。

　　今年正好是傅劍波組建跳高隊的第十年，而關于傅劍波想拿跳高金牌的夢想已經持續了40年。

　　1981年，還在讀初中的傅劍波是?；@球隊的一員，某日訓練結束后，他饒有興致地在一旁田徑隊的跳高場地觀看好友訓練，卻被教練一眼相中，成為舟山第一代跳高運動員。

　　1984年，傅劍波參加首屆浙江省青少年運動會，獲得了第六名，其他地市的優秀運動員摘金奪銀給他帶來了巨大的震撼。

　　“很不甘心，他們都有金牌銀牌，我們舟山沒有。 ”傅劍波說，讓舟山也能得到跳高金牌，簡單的念頭在他心中扎下了根。運動員時代的傅劍波，最好成績跳過1.92米，這在訓練條件只有煤渣跑道的那個年代已實屬不易。之后成為跳高教練，便成了他的下一個途徑。

　　大學畢業后，傅劍波成為了一名體育老師，也零星帶過幾個學生練習跳高，后來一直在學校從事政教工作。

　　這樣一直到2011年，這一年傅劍波被調到東港中學任教?！澳悄晡?3歲，我覺得不能再等了，要完成這個夢想。 ”傅劍波說，在當時東港中學校長的支持下，2012年，東港中學成立了跳高隊。

　　這支隊伍的“王者氣息”很快就開始顯露。

　　2014年，傅劍波首次帶弟子參加省運會，就拿下了2塊金牌。此后，“傅家軍”在國內跳高賽事上頻頻摘金奪銀，舟山市也以“市隊縣辦”的形式，給予東港中學跳高隊更多支持。

　　“我們隊內有個目標，就是要達到世界冠軍級的水平，這個目標如今已經實現了。 ”傅劍波說，蘇虹競在今年6月的浙江省青少年田徑錦標賽越過2.2米大關，而2022年卡利世界田徑青少年錦標賽，同年齡組跳高項目，冠軍高度僅為2.14米。

　　今年省運會，其他弟子的銀牌銅牌也全面開花，這讓傅劍波更為開心：“這說明我們的隊伍人才濟濟，后繼有人，孩子們還有很大的上升空間！ ”

　　一條龍科學訓練 半年時間讓弟子多跳15厘米

　　身在小城市，心懷大夢想。不斷地挑戰自身極限，最終在全國大賽一飛沖天，沖向世界。這樣標準的熱血運動漫畫劇情背后，是年復一年的訓練、跳躍。

　　練跳高，選好苗子是第一步。 2011年起，傅劍波就開始在普陀區中小學生運動會的現場“抓”苗子。謝勁豪四年級時被傅劍波相中，蘇虹競五年級時被選中，邵天澤初一開始接受訓練……

　　“跳高就得從娃娃抓起，最好是小學四五年級就開始系統訓練，身材高高瘦瘦，活潑好動的孩子都是潛力股。 ”傅劍波說，家長的配合也十分重要，保障好孩子的飲食、睡眠，才能長出一副適合運動的好身體。

　　每天下午3節課后，傅劍波帶著弟子們開始訓練，一周休息一天，每年練到臘月廿八，正月初七開始復訓。冬練三九，夏練三伏，青春身體中的爆發力在日積月累。

　　跳高是一項技術活，除了堅持，科學的技術訓練也至關重要。傅劍波給弟子們制定了詳細的訓練計劃：周一力量訓練、周二輔助性專項訓練、周三技術專項訓練、周四體能訓練、周五關鍵性力量練習、周六休息、周日隊內比賽測試。每天訓練時，他會先讓弟子們自行熱身，然后根據每個人的特點一對一指導，糾正技術動作。

　　他自己也開始廣泛地跟各地的跳高界人士交流學習?！拔乙郧傲晳T起跳腿發力，后來開始接觸更科學的鐘擺式，這兩種技術動作大相徑庭，訓練模式也完全不一樣，要不斷學習優化。 ”傅劍波說。

　　與弟子們朝夕相處，亦師亦父，傅劍波還格外關注孩子們的心態。

　　“初中生青春期心理生理變化都比較大，特別是跳高的孩子，身材樣貌個個都好，很招異性喜歡?！备祫Σㄐχf。訓練結束后，他經常會跟弟子談心，做思想工作。他喜歡用比賽做比喻：“我們坐一輛車去杭州比賽，中途要停很多站，你們可不要在臨城定海下車了。 ”

　　“一條龍”式的從小培養，長期規律控制飲食，睡眠，科學的訓練和心態塑造，十年如一日的堅持，方能挑戰地心引力，成就飛天一躍。

　　今年6月，傅劍波把謝勁豪接回舟山備戰省運會，彼時，他的跳高成績只有1.94米，經過半年“土辦法”的悉心調教，小伙子在省運會上跳出了2.09米的好成績。

　　跳高還是讀書？從來都不是“水火不容”

　　在中國家長眼中，相比按部就班讀書升學，練體育的風險太大，愿意讓孩子投入大量時間精力練體育的家長少之又少。跳高還是讀書？對傅劍波和他的弟子們來說，從來不是“水火不容”的二選一。

　　“練體育能給孩子多一種選擇，天賦一般的，有機會通過體育特招進好大學，確實天賦異稟的，盡可能送到條件更好的專業隊伍，可以走專業運動員的路子。 ”傅劍波告訴記者。

　　根據最新的體育特招政策，體育特長生進入大學主要有4種方式：達到運動健將、國際運動健將甚至更高水平的優秀運動員，可以免試保送；體育特招即高校高水平運動隊招生，需要二級及以上運動員等級證書，以及高考成績達到二本線的65%；參加體育單招的考生，具有二級及以上運動員等級證書，通過單獨命題文化課程考試即可；體育統招不要求考生有運動員等級證，主要是休閑體育等專業。一般來說，多數考生的選擇集中在體育特招和體育單招，其中，通過體育特招途徑進入高?？梢赞D到非體育專業，又因此備受青睞。

　　“目前國家二級運動員男子跳高標準是1.85米，只要能跳過這一標準，就有機會通過體育特招的進入較好的大學，這個成績在我們隊里基本上是墊底水平。 ”傅劍波笑著說。

　　他的弟子們絕大部分都成功“躍”入大學。跳出2.20米高度的蘇虹競已經達到國家運動健將水平，如今已在華中科技大學上大一；另一位弟子翁英豪，因為跳高成績優秀，被上海復旦大學錄??；東港中學跳高隊建隊10年來，只有一個孩子因為其他原因未能考入大學。

　　數據更能說明問題。文體部門公開數據顯示，目前我市平均每年新增國家二級以上運動員40人，其中絕大部分是18歲以下的初高中生。據教育部門統計，全市每年參加體育特招的高三學生在30人左右，雖然基數不大，但事實上全市體育生中達到二級運動員門檻的比率并不低。

　　“根據我們的統計，每年舟山體育生達到二級以上水平，成功考入大學的體育生比例還是比較高的，比如市少體校，每年約20人參加體育特招，90%的人能考入本科以上大學。 ”市文廣旅體局訓練競賽處處長鄭光說。

　　還有另一種聲音：通過體育特招上大學的孩子，絕大部分在大學里學習非常吃力。

　　“體育生不會讀書其實是一種偏見，不管練什么項目，高水平運動員都要學會精準控制身體肌肉，熟練運用各類技巧，這對智力和悟性的要求并不低，抓學習還是訓練，更多的是一個精力分配的問題。 ”傅劍波說，蘇虹競的學習成績就十分優秀，當初弟子被省隊看中時，他就是擔心省隊訓練太花精力，影響孩子的學習，才堅持將他留在身邊。

　　明年，傅劍波準備再發掘一批跳高苗子備戰下屆省運會?！拔腋欣锩骖I導匯報了，希望這次能把選拔范圍擴大到全市，普陀區就能選出這么多跳高人才，阿拉舟山人是有跳高基因在的，肯定還有好苗子。 ”傅劍波說。

　　“舟山人有跳高基因”也并非全然是一句玩笑話。據鄭光介紹，我市競技體育傳統強項短跑、摔跤，包括處于全省中游水平的籃球、排球，都和跳高一樣是極為考驗爆發力的項目。

　　“從歷史上來看，舟山在爆發力強的項目上容易出人才，具體原因還需要進一步的科學調研。 ”鄭光說，“目前我市跳高項目在全省處于領先水平，2023年夏季，我們準備召開一個暑期‘選星’訓練營，面向全市孩子，發掘更多潛力苗子。 ”

　　本版照片由采訪對象提供